Posts

2 Jenis Tanda-tanda Menopause Yang Dialami Oleh Wanita Tapi Ramai Wanita Tidak Tahu!

Image
Apa Itu Menopause? Menopause adalah daripada perkataan bahasa Greek yang bermaksud ‘pemberhentian haid’. Ia juga merupakan proses perubahan semulajadi dan disebabkan oleh perubahan dalam keseimbangan hormon seks badan. Apabila mencapai menopause, tahap estrogen berkurangan, yang menyebabkan ovari berhenti menghasilkan telur setiap bulan. Oestrogen ialah hormon seks wanita yang mengawal haid wanita. Kebanyakan wanita mengalami menopaus sekitar 45-55 tahun. Purata umur menopause berlaku adalah 52. Menurut Presiden Menopause Malaysia (MMS), Dr Liew Fah Onn berkata, seramai 60% wanita Malaysia mungkin mengalami ‘derita dalam senyap’ sedangkan kualiti kehidupan mereka boleh dipertingkatkan menerusi bantuan sewajarnya daripada pihak professional. Tinjauan menunjukkan bahawa lebih separuh dari wanita tidak mengetahui bahawa menopause berkait rapat dengan risiko sakit jantung, sedangkan penyakit kardiovaskular terutama sakit jantung dan strok merupakan penyebab utama kematian di
4 comments
Keep reading

Ketahui 5 Jenis Kulit Yang Menyebabkan Anda Mengalami Masalah Kulit Wajah!!

Image
(Sekadar gambar hiasan) Untuk pengetahuan anda kulit adalah organ terbesar yang memiliki berat sekitar 6 paun, dan kulit berperanan melindungi otot dan organ manusia. Untuk penjagaan kulit dan untuk kekal sihat cantik menawan, kulit memerlukan 3 vitamin iaitu vitamin A, C dan E. Pengambilan makanan seimbang serta pemakanan tambahan baik untuk mendapatkan kulit sihat. Vitamin A, C dan E, selenium dan zink adalah antioksidan yang membantu membaik pulih kolagen dan pemutihan kulit. Bagi mengatasi masalah kedutan dan kering, asid lemak (EFAs) penting untuk membantuk beberapa lapisan yang menghalang kehilangan kelembapan kulit. Kandungan air pula penting untuk kelembapan kulit.  Oleh itu, kita sangat memerlukan sekurang-kurangnya 3 liter air sehari untuk mengelakkan daripada kulit wajah menghadapi masalah kulit kusam. Secara saintifik, kulit mengawal suhu badan, menyimpan air, lemak dan vitamin D. Kulit yang terdedah pad cahaya matahari menghasilkan pigmen melanin yang b
1 comment
Keep reading

Punca Sebenar Senggugut Yang Anda Tidak Tahu!!

Image
Beberapa hari yang lalu,..Admin telah kongsikan satu testimoni berkenaan senggugut di laman pages rasmi kami. (Gambar kat bawah) Ada yang 'pm' dengan kami, minta satu artikel berkenaan punca sengugut. (Terima kasih kepada yang bertanya ya..) Demi menunaikan permintaan, hari ini admin kongsikan "Punca Sebenar Senggugut Yang Wanita Harus Tahu." Punca Senggugut. Bukan sedikit wanita yang mengalami rasa sakit yang luar biasa atau senggugut ketika ‘datang bulan’. Tentu anda ingin tahu punca senggugut dan baca artikel ini sampai habis. Ada di antara anda yang mungkin juga mengalami  rasa mual, sakit kepala, kembung perut dan sebagainya sepanjang tempoh ‘datang bulan’ atau haid. Pengaliran haid bagi setiap wanita adalah berlainan dari segi jumlah hari aliran dan juga kitarannya. Sesetengah wanita mengalami senggugut dan ada yang tidak mengalaminya. Bagi  yang  mengalami senggugut pasti anda tertanya-tanya apakah punca senggugut dan mengapa i
1 comment
Keep reading

Rahsia Buat Duit 4 Angka Hanya Di Rumah!!

Image
Kebelakangan ini,..Ramai orang yang mulai menceburi diri dalam bidang perniagaan. Secara online mau pun offline..tapi yang paling popular ialah bisnes online.  Namun, kerana ada sesetengah bisnes memerlukan modal yang banyak. Modal keluar tapi bisnes belum pasti jalan..huhuhu.. Tapi tahukah anda, ada bisnes yang modal kecil (terkadang tiada langsung) tapi potensi pendapatan yang LUMAYAN!! Sudahlah LUMAYAN..konsep bisnesnya pun yang TERKINI juga MUDAH!! 'Bisnes ape tu?..Betul ke?..' Betul..bisnes ni memang wujud di dunia yang penuh dengan kemajuan sekarang ini!! Bukan saja wujud tapi menjadi trending bisnes abad ini!! Malah kebanyakkan syarikat menggunakan konsep bisnes ini. Konsep bisnes ini pula menjadi pilihan rakyat MALAYSIA!! Kenapa menjadi pilihan??  Kerana MODAL yang paling minima (malah ada yang tiada modal langsung), MUDAH dijalankan tapi KEUNTUNGAN YANG MAKSIMA!! 'Saya bekerja, takde masa nak buat..tapi saya nak cari duit sam
1 comment
Keep reading

Nak Kelihatan Muda Remaja, Anda Harus Amalkan 6 Makanan Ini!!

Image
Makanan Awet Muda. Sebenarnya cara makan anda yang sihat dan sesuai dengan keperluan tubuh itulah yang membuatkan anda tetap awet muda. Sesiapapun boleh lebih awet muda jika dia mampu mengawal tahap stress, rajin bersenam, minum teh hijau serta mengambil pelbagai makanan tertentu.Pengambilan protein serta antioksidan yang tinggi begitu diperlukan oleh tubuh supaya semua organ dapat berfungsi dengan baik serta memperlambatkan proses penuaan. Berikut beberapa jenis makanan yang perlu anda masukkan ke dalam diet harian anda dalam jumlah yang mencukupi supaya anda tetap sihat dan awet muda. [1] Blueberry Buah ini mengandungi vitamin C untuk membantu perjalanan darah dan memberikan mineral serta garam pada tubuh. Ia boleh membantu tubuh melawan penuaan. Selain itu, blueberry juga mengandungi kalium yang tinggi. Mineral ini boleh membantu keseimbangan cecair dalam sel sehingga mengurangkan pembengkakkan pada wajah ketika kurang cecair. [2] Teh Hijau Daun teh mengandungi ant
1 comment
Keep reading

Ini Rupanya Rahsia Nenek Berumur 96 Tahun Kelihatan Baru 70-an!!

Image
Kebiasaannya, semakin berumur semakin kurang tahap kesihatan. Yang biasa terkesan akibat umur semakin meningkat ialah penglihatan dan pendengaran. Memang jarang sekali kita mendengar orang yang dah berumur lewat 70-an masih mempunyai tahap kesihatan yang baik. Ada pun, boleh dikira dengan jari. Apatah lagi yang dah berumur lewat 90-an..(kalau ada capai umur ini, zaman sekarang adalah salah satu keajaiban.) Sebab itu, hari ini, admin nak share satu kisah atau PEMBONGKARAN RAHSIA dari seorang nenek yang berumur 96 tahun. Ya,..para pembaca semua, anda dengar tu...Nenek Berumur 96 Tahun Nak Share Rahsia Kesihatan Mental dan Fizikal kepada kita semua!! Dan sangat beruntung, nenek ni berasal dari Malaysia!! Mari kita baca sama-sama k... Selama - Bukit Bertam (Perak) : Seorang warga emas berusia 96 tahun disini, didapati masih memiliki tubuh badan dan mental yang sihat. Sekali pandang disangkakan baru berumur lingkungan 70an. Beliau memiliki pendengaran dan penglihatan yang sang
1 comment
Keep reading

Sebab Kanak-Kanak Lebih Tinggi RISIKO Terdedah Kepada Asap Rokok Dari Orang Dewasa!! Ibu Bapa Harus Tahu!

Image
Mungkin anda pernah baca artikel yang berkenaan kanak-kanak lebih tinggi risiko terdedah kepada bahayanya rokok berbanding orang dewasa. Mungkin juga anda pernah baca banyak artikel berkenaan bahayanya rokok pada kanak-kanak. Tapi mungkin anda belum pernah terbaca artikel berkenaan 'Kenapa Kanak-kanak Lebih Terdedah Pada Bahaya Asap Rokok?' Kali ini, admin nak share satu info yang dikongsikan oleh Dr. Norzila Mohamed seorang Pakar Perubatan  Respiratori Pediatrik Hospital Kuala Lumpur (HKL). Menurutnya dalam perkongsian yang dipetik dari laman Astro Awani, kanak-kanak adalah golongan  yang mudah terdedah dengan asap rokok berbanding golongan dewasa. Kanak-kanak yang sering terdedah dengan asap rokok berdepan risiko menghidap pelbagai penyakit seperti jangkitan paru-paru , lelah dan masalah pendengaran . Pada masa yang sama, menurut kajian, kebarangkalian untuk bayi kecil mendapat sindrom kematian mengejut (SIDS) , juga tinggi bagi ibu mengandung yang merokok.
1 comment
Keep reading